Vida Saludable 29-12-08

Las grasas saturadas.

• Pueden elevar los niveles de "LDL" o transportador de colesterol "malo" y se encuentran en productos animales, manteca vegetal y aceite de coco o palma.

Elige lo mejor

• En un restaurante de comida rápida pide una ensalada o sándwich de pollo a la parrilla en vez de una hamburguesa.

Para microondas

• Los mejores recipientes son los de vidrio, plástico o cerámica porque las microondas pasan a través de ellos sin calentarlos.

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