Vida Saludable 10-12-08

Uno por uno

• Trata de tomar un vaso de agua por cada taza de té, café o refresco para evitar que tu cuerpo se deshidrate.

Ayuda a tu cuerpo.

• Los antioxidantes ayudan a prevenir el cáncer y se encuentran en frutas y vegetales como limones, naranjas, brócoli y tomates.

Vacaciones activas

• Aprovecha tus vacaciones para realizar actividades divertidas y saludables como excursionismo, buceo, remo o paseos en la playa.

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