Vida Saludable 13-09-08

Más vegetales

• El ácido fólico, vitamina esencial para la reproducción, está presente en vegetales de hojas verdes y en cereales enriquecidos.

Fruta fresca

• Es muy importante incluir frutas en tu alimentación diaria ya que aportan fibra, vitaminas y minerales.

Limpia el cuchillo

• Nunca utilices el mismo cuchillo para cortar la carne cruda y la carne cocida. Lávalo con mucha agua y jabón.

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