Vida Saludable 12-08-08

Quemando calorías

• Calorías que quema una persona de 170 libras en una hora de: trotar 540, baile aeróbico 460, caminar rápido 310, levantar pesas 230 y leer 100.

Carne molida "Light"

• La carne molida sin grasa tiene hasta un 40% menos de grasa que la carne molida regular.

Salud a cualquier edad

• El ejercicio en las personas mayores ayuda a controlar el peso y a reducir el riesgo de cardiopatía y osteoporosis.

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