Vida Saludable 30-06-08

Haz una lista

• Si llevas una lista al supermercado controlarás mejor la cantidad de alimentos que tienes en tu cocina.

Enfriarse ayuda

• Al terminar tus ejercicios, enfría el cuerpo para proteger al corazón, relajar los músculos y evitar las lesiones.

Ejercicios en agua

• Hacer ejercicio dentro del agua es igual de bueno para tus músculos y menos duro para las articulaciones.

MODELO ECONÓMICO